Une quinzaine de personnes se sont déplacées suite à l’initiative engagée par Fabienne Pasteur, référente formation du Comité départemental du Jura, à la demande des clubs.
Pour certains, en recherche de nouveaux animateurs… Pour d’autres, dans le cadre d’une renaissance de l’activité qui s’est éteinte faute d’animateurs volontaires pour la faire vivre.
Cette démonstration et ces ateliers ont été animés par Michaël Anthoine, conseiller technique fédéral référent de l’activité. L’ensemble des participants ont pu poser leurs questions tout en abordant les fondamentaux. Les novices comme les initiés ont ainsi pu (re)découvrir la pratique à travers une présentation théorique et des échanges en salle, avant de profiter des différentes séquences qui se sont déroulées sous un soleil radieux au Parc des Bains à Lons-le-Saunier.
Les ateliers se sont déroulés sous forme de jeux, dans une bonne humeur constante, avec de grands sourires à la clé. Renforcements musculaires, techniques gestuelles, travail sur les pas et la foulée, test de mesure angulaire du planté de bâton, exercices sur le rythme et la coordination, proprioception des pieds, de même qu’un bref aperçu du catalogue FFRS des échauffements et étirements en marche nordique…
Tout le monde a pu goûter à cette activité complète et adaptée qui permet de se tonifier, de mieux respirer, de se dynamiser, d’améliorer sa posture, ses mouvements et sa coordination.
Pour certains, en recherche de nouveaux animateurs… Pour d’autres, dans le cadre d’une renaissance de l’activité qui s’est éteinte faute d’animateurs volontaires pour la faire vivre.
Cette démonstration et ces ateliers ont été animés par Michaël Anthoine, conseiller technique fédéral référent de l’activité. L’ensemble des participants ont pu poser leurs questions tout en abordant les fondamentaux. Les novices comme les initiés ont ainsi pu (re)découvrir la pratique à travers une présentation théorique et des échanges en salle, avant de profiter des différentes séquences qui se sont déroulées sous un soleil radieux au Parc des Bains à Lons-le-Saunier.
Les ateliers se sont déroulés sous forme de jeux, dans une bonne humeur constante, avec de grands sourires à la clé. Renforcements musculaires, techniques gestuelles, travail sur les pas et la foulée, test de mesure angulaire du planté de bâton, exercices sur le rythme et la coordination, proprioception des pieds, de même qu’un bref aperçu du catalogue FFRS des échauffements et étirements en marche nordique…
Tout le monde a pu goûter à cette activité complète et adaptée qui permet de se tonifier, de mieux respirer, de se dynamiser, d’améliorer sa posture, ses mouvements et sa coordination.
